Tips Singkat Sahur Ramadhan

Tips pertama, setelah makan sahur sebaiknya segera gosok gigi. Agar tidak menyisakan sisa-sisa makanan di gigi. Jika tidak maka sisa-sisa makanan tersebut akan membusuk dan membuat mulut menjadi bau.

Tips kedua, kurangi makan makanan yang manis-manis dan perbanyak makan makanan yang mengandung protein (misal, telur). Karena banyak makan makanan yang manis akan membuat tubuh cepat capek dan lapar. Sedangkan protein merupakan zat yang proses penguraiannya lama sehingga menjaga tubuh dari rasa lapar.

Tips ketiga, perbanyak minum air putih kalau bisa sekitar 8 gelas sebelum berpuasa keesokan harinya. Karena air putih menjaga kinerja tubuh tetap optimal.